Informationen zum Kurs PM561C Wirbelsäulengymnastik
| Status | 
|
|---|---|
| Kursnummer | PM561C |
| Kurstitel | Wirbelsäulengymnastik |
| Dozent(en) | |
| Veranstaltungsort | 50374 Erftstadt-Liblar, AWO, Bahnhofstr. 7 (ehem. Hauptschule) |
| Zeitraum | Mi. 27.08.2025 - Mi. 12.11.2025 |
| Uhrzeit | 17:00 - 18:00 |
| Dauer | 10 Termine / 10 UE |
| Kosten | 48,50 € |
| Max. Teilnehmerzahl | 11 |
| Freie Plätze | 2 |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
Informationen zu Kursort(en)
Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Wirbelsäulengymnastik" (PM561C)
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Einzeltermine für Kurs PM561C Wirbelsäulengymnastik
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 27.08.2025 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 7 | Erftstadt-Liblar, AWO, Bahnhofstr. 7 (ehem. Hauptschule) |
| 03.09.2025 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 7 | Erftstadt-Liblar, AWO, Bahnhofstr. 7 (ehem. Hauptschule) |
| 10.09.2025 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 7 | Erftstadt-Liblar, AWO, Bahnhofstr. 7 (ehem. Hauptschule) |
| 17.09.2025 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 7 | Erftstadt-Liblar, AWO, Bahnhofstr. 7 (ehem. Hauptschule) |
| 24.09.2025 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 7 | Erftstadt-Liblar, AWO, Bahnhofstr. 7 (ehem. Hauptschule) |
| 01.10.2025 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 7 | Erftstadt-Liblar, AWO, Bahnhofstr. 7 (ehem. Hauptschule) |
| 08.10.2025 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 7 | Erftstadt-Liblar, AWO, Bahnhofstr. 7 (ehem. Hauptschule) |
| 29.10.2025 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 7 | Erftstadt-Liblar, AWO, Bahnhofstr. 7 (ehem. Hauptschule) |
| 05.11.2025 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 7 | Erftstadt-Liblar, AWO, Bahnhofstr. 7 (ehem. Hauptschule) |
| 12.11.2025 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 7 | Erftstadt-Liblar, AWO, Bahnhofstr. 7 (ehem. Hauptschule) |
In unserer hektischen Zeit nehmen berufliche und alltägliche Belastungen immer mehr zu.
Ziel der Kurse ist der Aufbau des Muskelapparates zur Unterstützung und Entlastung der Wirbelsäule. Übungen zur Verbesserung der Dehnungsfähigkeit und Beweglichkeit, dynamische, sowie statische Übungen, Koordinations- und Entspannungsübungen, unterstützen das Programm. Die Kurse vermitteln Basisübungen für richtiges Liegen, Sitzen und Stehen und eine gezielte Wahrnehmung der Haltungs- und Bewegungsmuster im Beruf und Alltag.
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