| Status | 
|
|---|---|
| Kursnummer | PF502A |
| Kurstitel | Aquajogging |
| Dozent(en) | Peggy Pötsch |
| Veranstaltungsort | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle |
| Zeitraum | Di. 21.01.2025 - Di. 25.03.2025 |
| Uhrzeit | 18:15 - 19:00 |
| Dauer | 9 Termine / 9 UE |
| Kosten | 54,00 € |
| Max. Teilnehmerzahl | 15 |
| Freie Plätze | 6 |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
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| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 21.01.2025 | 18:15 - 19:00 Uhr | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle | |
| 28.01.2025 | 18:15 - 19:00 Uhr | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle | |
| 04.02.2025 | 18:15 - 19:00 Uhr | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle | |
| 11.02.2025 | 18:15 - 19:00 Uhr | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle | |
| 18.02.2025 | 18:15 - 19:00 Uhr | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle | |
| 25.02.2025 | 18:15 - 19:00 Uhr | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle | |
| 11.03.2025 | 18:15 - 19:00 Uhr | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle | |
| 18.03.2025 | 18:15 - 19:00 Uhr | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle | |
| 25.03.2025 | 18:15 - 19:00 Uhr | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle |
Aquajogging ist eine Form des Ausdauertrainings im Wasser. Es wird mit dem sogenannten Aquajogger, einem Auftriebsgürtel, der die Teilnehmer*innen im Tiefwasser schweben lässt, durchgeführt.
Dieser Schwebezustand ermöglicht ein Training fast ohne Gelenkbelastung. So ist Aquajogging auch für ältere Menschen und Rheumatiker gut geeignet. Aber auch für sportlich Aktive stellt dieser Kurs eine sinnvolle Ergänzung zum wöchentlichen Training dar.
Es wird empfohlen, sich einen eigenen Aquajogger anzuschaffen.
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