| Status | 
|
|---|---|
| Kursnummer | PM555A |
| Kurstitel | Aquajogging |
| Dozent(en) | Marlis Smith |
| Veranstaltungsort | 50765 Köln-Chorweiler, Hallenbad, Liller Str. (am EKZ) |
| Zeitraum | Mi. 05.03.2025 - Mi. 26.03.2025 |
| Uhrzeit | 17:15 - 18:00 |
| Dauer | 4 Termine / 4 UE |
| Kosten | 31,20 € |
| Max. Teilnehmerzahl | 25 |
| Freie Plätze | 1 |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Name | Dozent Marlis Smith |
|---|---|
| Beruf: | Dipl.- Sportlehrerin |
| Schulausbildung | |
| Kurse des Dozenten |
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| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 05.03.2025 | 17:15 - 18:00 Uhr | Liller Str. (am EKZ) | Köln-Chorweiler, Hallenbad, Liller Str. (am EKZ) |
| 12.03.2025 | 17:15 - 18:00 Uhr | Liller Str. (am EKZ) | Köln-Chorweiler, Hallenbad, Liller Str. (am EKZ) |
| 19.03.2025 | 17:15 - 18:00 Uhr | Liller Str. (am EKZ) | Köln-Chorweiler, Hallenbad, Liller Str. (am EKZ) |
| 26.03.2025 | 17:15 - 18:00 Uhr | Liller Str. (am EKZ) | Köln-Chorweiler, Hallenbad, Liller Str. (am EKZ) |
Aquajogging ist eine Form des Ausdauertrainings im Wasser. Es wird mit dem sogenannten Aquajogger, einem Auftriebsgürtel, der die Teilnehmer*innen im Tiefwasser schweben lässt, durchgeführt. Dieser Schwebezustand ermöglicht ein Training fast ohne Gelenkbelastung. So ist Aquajogging auch für ältere Menschen und Rheumatiker gut geeignet. Aber auch für sportlich Aktive stellt dieser Kurs eine sinnvolle Ergänzung zum wöchentlichen Training dar.
Es wird empfohlen, sich nach einiger Zeit einen eigenen Aquajogger anzuschaffen.
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