Bewegung & Entspannung
Informationen zum Kurs 26522A Wassergymnastik
| Status | 
|
|---|---|
| Kursnummer | 26522A |
| Kurstitel | Wassergymnastik |
| Dozent(en) | Niuosha Murphy-Khoshniat |
| Veranstaltungsort | 50127 Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle |
| Zeitraum | Di. 13.01.2026 - Di. 24.03.2026 |
| Uhrzeit | 16:00 - 16:45 |
| Dauer | 10 Termine / 10 UE |
| Kosten | 67,00 € |
| Max. Teilnehmerzahl | 22 |
| Freie Plätze | 0 |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
Kurs ist ausgebucht
Informationen zu Kursort(en)
Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Wassergymnastik" (26522A)
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Name Dozent Niuosha Murphy-Khoshniat Beruf: Schulausbildung Kurse des Dozenten - 26500A Aquajogging - Ein sinnvoller Ausgleich für die Anforderungen von Arbeit und Alltag
- 26501A Aquajogging - Ein sinnvoller Ausgleich für die Anforderungen von Arbeit und Alltag
- 26502A Aquajogging - Ein sinnvoller Ausgleich für die Anforderungen von Arbeit und Alltag
- 26522A Wassergymnastik
- 26503A Aquajogging - Ein sinnvoller Ausgleich für die Anforderungen von Arbeit und Alltag
- 26513A Aquajogging
- 26514A Aquajogging
- 26500B Aquajogging - Ein sinnvoller Ausgleich für die Anforderungen von Arbeit und Alltag
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- 26501C Aquajogging - Ein sinnvoller Ausgleich für die Anforderungen von Arbeit und Alltag
- 26502C Aquajogging - Ein sinnvoller Ausgleich für die Anforderungen von Arbeit und Alltag
- 26522C Wassergymnastik
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Einzeltermine für Kurs 26522A Wassergymnastik
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 13.01.2026 | 16:00 - 16:45 Uhr | Auf der Helle 32 | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle 32 |
| 20.01.2026 | 16:00 - 16:45 Uhr | Auf der Helle 32 | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle 32 |
| 27.01.2026 | 16:00 - 16:45 Uhr | Auf der Helle 32 | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle 32 |
| 03.02.2026 | 16:00 - 16:45 Uhr | Auf der Helle 32 | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle 32 |
| 10.02.2026 | 16:00 - 16:45 Uhr | Auf der Helle 32 | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle 32 |
| 24.02.2026 | 16:00 - 16:45 Uhr | Auf der Helle 32 | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle 32 |
| 03.03.2026 | 16:00 - 16:45 Uhr | Auf der Helle 32 | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle 32 |
| 10.03.2026 | 16:00 - 16:45 Uhr | Auf der Helle 32 | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle 32 |
| 17.03.2026 | 16:00 - 16:45 Uhr | Auf der Helle 32 | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle 32 |
| 24.03.2026 | 16:00 - 16:45 Uhr | Auf der Helle 32 | Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle 32 |
Für Berufstätige, die z. B. viel sitzen, aber auch für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten,
ist Wassergymnastik besonders geeignet, da sie Bewegungsmangel entgegenwirkt und gleichzeitig gelenkschonend ist.
Auch Menschen, die unter Gelenkbeschwerden oder Erkrankungen wie Osteoporose leiden,
bietet die Gymnastik im Wasser eine sichere Möglichkeit, aktiv zu bleiben und Muskulatur zu erhalten.
Gezielte Übungen helfen, Haltungsschäden vorzubeugen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur wieder aufzubauen,
was der Gesundheit insgesamt zugutekommt.
Die Freude an der Gymnastik im Wasser fördert Mobilität und erhöht die Bereitschaft, langfristig in Bewegung zu bleiben.
Ergänzend stärken Ausdauerübungen das Herz-Kreislauf-System und unterstützen so die Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag.
Zielgruppe:
Alle Altersgruppen ab 16 und Berufstätige, die regelmäßig etwas für ihre körperliche Fitness tun möchten, sowie für Menschen, die unter Gelenkbeschwerden oder Erkrankungen, wie z.B. Osteoporose und Rheuma leiden.
Hinweis:
Die Kurse erfordern keine besonderen Vorkenntnisse.
Wassertiefe ca. 1,30 m
Zertifizierung
