Alphabetisierung

Kurs

Ort

Zeit

Dozenten

Fotos

Sonstiges

Informationen zum Kurs 26580A Online - Faceyoga - Yoga für Kiefer und Gesicht

Status
Kursnummer	26580A
Kurstitel	Online - Faceyoga - Yoga für Kiefer und Gesicht
Dozent(en)	Rosario Ruiz Ruiz
Veranstaltungsort	Online 3
Zeitraum	Mo. 20.04.2026 - Mo. 01.06.2026
Uhrzeit	18:30 - 19:30
Dauer	6 Termine / 6 UE
Kosten	69,00 €
Max. Teilnehmerzahl	25
Freie Plätze	25
Zielgruppe	Erwachsene allgemein

Informationen zu Kursort(en)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Online - Faceyoga - Yoga für Kiefer und Gesicht" (26580A)

• Name	Dozent Rosario Ruiz Ruiz
  Beruf:	Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG)
  Schulausbildung
  Kurse des Dozenten	26580A Online - Faceyoga - Yoga für Kiefer und Gesicht 26581A Breathwork-Atemarbeit Online 26582A Online - Yoga bei Stress, Erschöpfung und für besseren Schlaf Online 26580B Online - Faceyoga - Yoga für Kiefer und Gesicht 26581B Breathwork-Atemarbeit Online 26582B Online - Yoga bei Stress, Erschöpfung und für besseren Schlaf Online

Foto(s)

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Es stehen keine weiteren Informationen zur Verfügung!

Einzeltermine für Kurs 26580A Online - Faceyoga - Yoga für Kiefer und Gesicht

Datum	Zeit	Straße	Ort
20.04.2026	18:30 - 19:30 Uhr		Online 3
27.04.2026	18:30 - 19:30 Uhr		Online 3
04.05.2026	18:30 - 19:30 Uhr		Online 3
11.05.2026	18:30 - 19:30 Uhr		Online 3
18.05.2026	18:30 - 19:30 Uhr		Online 3
01.06.2026	18:30 - 19:30 Uhr		Online 3

Faceyoga - Yoga für Kiefer und Gesicht

Entspannung und Balance für Kiefer, Gesicht und Wohlbefinden

Verspannungen im Kiefer- und Gesichtsbereich entstehen häufig durch Stress, langes Arbeiten am Computer oder unbewusstes Zähnepressen. Der Kurs „Yoga für Kiefer und Face“ bietet gezielte Übungen, um diese Spannungen zu lösen und die Beweglichkeit der Gesichtsmuskulatur zu fördern.

Die Teilnehmenden lernen einfache Techniken aus dem Gesichts- und Kieferyoga kennen. Durch sanfte Bewegungen, Dehnübungen, Atemtechniken und kurze Entspannungseinheiten wird die Muskulatur im Kiefer-, Nacken- und Gesichtsbereich bewusst wahrgenommen und gelockert. Die Übungen können den Druck im Kiefer reduzieren, die Durchblutung fördern, zur Faltenminimierung beitragen, zu einem frischeren Aussehen verhelfen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Im Kurs wird es zudem gezeigt, wie sich kleine Entspannungsübungen leicht in den Alltag integrieren lassen – zum Beispiel in kurzen Pausen während der Arbeit oder am Abend zur Entspannung.

Zielgruppe:
Alle Altersgruppen ab 16 Jahren und Berufstätige, die Verspannungen im Gesichts- und Kieferbereich lösen und mehr Entspannung im Alltag finden möchten.

Hinweis:
Die Kurse erfordern keine besonderen Vorkenntnisse und finden Online statt.