Im Wasser
Informationen zum Kurs 26581A Breathwork-Atemarbeit Online
| Status | 
|
|---|---|
| Kursnummer | 26581A |
| Kurstitel | Breathwork-Atemarbeit Online |
| Dozent(en) | Rosario Ruiz Ruiz |
| Veranstaltungsort | Online 3 |
| Zeitraum | Di. 21.04.2026 - Di. 02.06.2026 |
| Uhrzeit | 11:00 - 12:00 |
| Dauer | 6 Termine / 6 UE |
| Kosten | 69,00 € |
| Max. Teilnehmerzahl | 25 |
| Freie Plätze | 25 |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
Informationen zu Kursort(en)
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Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Breathwork-Atemarbeit Online" (26581A)
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Name Dozent Rosario Ruiz Ruiz Beruf: Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG) Schulausbildung Kurse des Dozenten - 26580A Online - Faceyoga - Yoga für Kiefer und Gesicht
- 26581A Breathwork-Atemarbeit Online
- 26582A Online - Yoga bei Stress, Erschöpfung und für besseren Schlaf Online
- 26580B Online - Faceyoga - Yoga für Kiefer und Gesicht
- 26581B Breathwork-Atemarbeit Online
- 26582B Online - Yoga bei Stress, Erschöpfung und für besseren Schlaf Online
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Einzeltermine für Kurs 26581A Breathwork-Atemarbeit Online
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 21.04.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Online 3 | |
| 28.04.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Online 3 | |
| 05.05.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Online 3 | |
| 12.05.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Online 3 | |
| 19.05.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Online 3 | |
| 02.06.2026 | 11:00 - 12:00 Uhr | Online 3 |
Breathwork – Atemarbeit
Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit im beruflichen und privaten Leben durch bewusstes Atmen
Gezieltes Atmen ist ein wirkungsvolles Mittel, um Körper und Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Der Kurs „Breathwork – Atemarbeit“ vermittelt leicht erlernbare und effektive Atemtechniken, die speziell darauf ausgerichtet sind, das Wohlbefinden im beruflichen Alltag und im privaten Leben zu unterstützen.
Die Teilnehmenden lernen verschiedene Atemmethoden kennen – darunter einfache Körperübungen zur Aktivierung der Körper- und Atemhilfsmuskulatur sowie Konzentrationsübungen. Durch bewusstes und richtiges Atmen können Stresssymptome reduziert, die Lungenkapazität gestärkt sowie Konzentration und mentale Klarheit verbessert werden. Besonders im Arbeitsalltag helfen die Techniken, in herausfordernden Situationen ruhiger zu bleiben, die Aufmerksamkeit zu bündeln und schneller neue Energie zu tanken.
Ergänzt werden die Atemübungen durch kurze Entspannungssequenzen, die dabei helfen, den Geist zu beruhigen und körperliche Spannungen zu lösen. Die erlernten Techniken lassen sich unkompliziert in den Tagesablauf integrieren – zum Beispiel während kurzer Pausen, vor wichtigen Terminen oder nach einem intensiven Arbeitstag. So unterstützen sie nachhaltig mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und innere Balance im Berufsleben und im Alltag.
Zielgruppe:
Alle Altersgruppen ab 16 Jahren und Berufstätige, die Stress abbauen, ihre Energie gezielt steigern und mehr innere Ruhe im Alltag finden möchten.
Hinweis:
Die Kurse erfordern keine besonderen Vorkenntnisse und finden Online statt.
Zertifizierung
