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Bewegung & Entspannung

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Informationen zum Kurs OF500B Aquajogging

Status auf Warteliste
Kursnummer OF500B
Kurstitel Aquajogging
Dozent(en) Peggy Pötsch
Davood Mazloumi
Veranstaltungsort Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle
Zeitraum Di. 02.04.2024 - Di. 02.07.2024
Uhrzeit 16:45 - 17:30
Dauer 14 Termine / 14 UE
Kosten 79,80 €
Max. Teilnehmerzahl 15
Freie Plätze 0
Zielgruppe Erwachsene allgemein

Kurs ist ausgebucht

Informationen zu Kursort(en)

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Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Aquajogging" (OF500B)

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Einzeltermine für Kurs OF500B Aquajogging

Datum Zeit Straße Ort
02.04.2024 16:45 - 17:30 Uhr   Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle
09.04.2024 16:45 - 17:30 Uhr   Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle
16.04.2024 16:45 - 17:30 Uhr   Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle
23.04.2024 16:45 - 17:30 Uhr   Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle
30.04.2024 16:45 - 17:30 Uhr   Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle
07.05.2024 16:45 - 17:30 Uhr   Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle
14.05.2024 16:45 - 17:30 Uhr   Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle
21.05.2024 16:45 - 17:30 Uhr   Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle
28.05.2024 16:45 - 17:30 Uhr   Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle
04.06.2024 16:45 - 17:30 Uhr   Bergheim-Quadrath, Oleanderbad, Auf der Helle

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Info

Aquajogging ist eine Form des Ausdauertrainings im Wasser. Es wird mit dem sogenannten Aquajogger, einem Auftriebsgürtel, der die Teilnehmer*innen im Tiefwasser schweben lässt, durchgeführt.
Dieser Schwebezustand ermöglicht ein Training fast ohne Gelenkbelastung. So ist Aquajogging auch für ältere Menschen und Rheumatiker gut geeignet. Aber auch für sportlich Aktive stellt dieser Kurs eine sinnvolle Ergänzung zum wöchentlichen Training dar.
Es wird empfohlen, sich einen eigenen Aquajogger anzuschaffen.






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