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Bewegung & Entspannung

Kursangebote *Bewegung & Entspannung *Im Wasser Kursdetails


Informationen zum Kurs OM558C Aquajogging - Sommerferienkurs

Status fast ausgebucht
Kursnummer OM558C
Kurstitel Aquajogging - Sommerferienkurs
Dozent(en) Marlis Smith
Veranstaltungsort 50226 Frechen, Hallenbad Fresh open, Burgstr. 65
Zeitraum Fr. 12.07.2024 - Fr. 16.08.2024
Uhrzeit 19:15 - 20:00
Dauer 6 Termine / 6 UE
Kosten 45,30 €
Max. Teilnehmerzahl 20
Freie Plätze 1
Zielgruppe Erwachsene allgemein

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Frechen, Hallenbad Fresh open, Burgstr. 65
    Straße Burgstr. 65
    Ort: 50226 Frechen

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Aquajogging - Sommerferienkurs" (OM558C)

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Einzeltermine für Kurs OM558C Aquajogging - Sommerferienkurs

Datum Zeit Straße Ort
12.07.2024 19:15 - 20:00 Uhr Burgstr. 65 Frechen, Hallenbad Fresh open, Burgstr. 65
19.07.2024 19:15 - 20:00 Uhr Burgstr. 65 Frechen, Hallenbad Fresh open, Burgstr. 65
26.07.2024 19:15 - 20:00 Uhr Burgstr. 65 Frechen, Hallenbad Fresh open, Burgstr. 65
02.08.2024 19:15 - 20:00 Uhr Burgstr. 65 Frechen, Hallenbad Fresh open, Burgstr. 65
09.08.2024 19:15 - 20:00 Uhr Burgstr. 65 Frechen, Hallenbad Fresh open, Burgstr. 65
16.08.2024 19:15 - 20:00 Uhr Burgstr. 65 Frechen, Hallenbad Fresh open, Burgstr. 65

Info

Aquajogging ist eine Form des Ausdauertrainings im Wasser. Es wird mit dem sogenannten Aquajogger, einem Auftriebsgürtel, der die Teilnehmer*innen im Tiefwasser schweben lässt, durchgeführt. Dieser Schwebezustand ermöglicht ein Training fast ohne Gelenkbelastung. So ist Aquajogging auch für ältere Menschen und Rheumatiker gut geeignet. Aber auch für sportlich Aktive stellt dieser Kurs eine sinnvolle Ergänzung zum wöchentlichen Training dar.
Es wird empfohlen, sich nach einiger Zeit einen eigenen Aquajogger anzuschaffen.






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