| Status | 
|
|---|---|
| Kursnummer | OF509B |
| Kurstitel | Beckenbodentraining für Frauen und Männer |
| Dozent(en) | |
| Veranstaltungsort | 50181 Bedburg-Blerichen, AWO Ortsverein, Leitweg 1 |
| Zeitraum | Mi. 10.04.2024 - Mi. 03.07.2024 |
| Uhrzeit | 09:30 - 10:15 |
| Dauer | 12 Termine / 12 UE |
| Kosten | 42,00 € |
| Max. Teilnehmerzahl | 9 |
| Freie Plätze | 1 |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
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| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 10.04.2024 | 09:30 - 10:15 Uhr | Leitweg 1 | Bedburg-Blerichen, AWO Ortsverein, Leitweg 1 |
| 17.04.2024 | 09:30 - 10:15 Uhr | Leitweg 1 | Bedburg-Blerichen, AWO Ortsverein, Leitweg 1 |
| 24.04.2024 | 09:30 - 10:15 Uhr | Leitweg 1 | Bedburg-Blerichen, AWO Ortsverein, Leitweg 1 |
| 08.05.2024 | 09:30 - 10:15 Uhr | Leitweg 1 | Bedburg-Blerichen, AWO Ortsverein, Leitweg 1 |
| 15.05.2024 | 09:30 - 10:15 Uhr | Leitweg 1 | Bedburg-Blerichen, AWO Ortsverein, Leitweg 1 |
| 22.05.2024 | 09:30 - 10:15 Uhr | Leitweg 1 | Bedburg-Blerichen, AWO Ortsverein, Leitweg 1 |
| 29.05.2024 | 09:30 - 10:15 Uhr | Leitweg 1 | Bedburg-Blerichen, AWO Ortsverein, Leitweg 1 |
| 05.06.2024 | 09:30 - 10:15 Uhr | Leitweg 1 | Bedburg-Blerichen, AWO Ortsverein, Leitweg 1 |
| 12.06.2024 | 09:30 - 10:15 Uhr | Leitweg 1 | Bedburg-Blerichen, AWO Ortsverein, Leitweg 1 |
| 19.06.2024 | 09:30 - 10:15 Uhr | Leitweg 1 | Bedburg-Blerichen, AWO Ortsverein, Leitweg 1 |
Den Beckenboden zu trainieren, ist für Frauen und Männer jeden Alters ein guter Beitrag zur Vorbeugung von Inkontinenz und für eine starke Körpermitte. Die Funktionstüchtigkeit der Beckenbodenmuskulatur ist das Fundament für eine stabile Wirbelsäule und die Lagesicherung der Organe. Die Teilnehmer*innen erlernen u. a. das willkürliche An-/Entspannen der Beckenboden-muskulatur. Mit Hilfe von gezielten Übungen, können Betroffene und Interessierte die Stützfunktion stärken und somit vielen unangenehmen Folgeerscheinungen vorbeugen, um sicher und stabil zu leben.
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(berufsbezogenes Deutsch und Berufsorientierung)
1. Kurs Durchführungszeitraum: 30.10.2023 – 29.05.2024, Lernziel B2
2. Kurs Durchführungszeitraum: geplant ab 10.06.2024 – 16.12.2024, Lernziel B1
Die Kurse verstehen sich als Vorbereitung auf und Vermittlung in der Pflegeausbildung oder Pflegehilfstätigkeiten. Sie werden auf die beruflichen Anforderungen im Bereich Pflege vorbereitet (Praktikum) und bekommen die Chance, Ihre sprachlichen Fähigkeiten zu verbessern.
Kursaufbau:
• 568 Unterrichtstunden Aufbaukurs Deutsch und Berufsorientierung (Mo-Fr 9:00-13:00 Uhr
• 4-wöchiges Vollzeit-Praktikum
• Auswertung Praktikum, Lernstanderhebung Deutsch, Zukunftsbörse, Beratung
• bei Interesse: Vermittlung einer offiziellen Prüfung (muss selber finanziert werden)
Kursort:
AWO Seniorenzentrum, Auf der Helle 38, Bergheim-Quadrath
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